Altijd al eens yoga willen proberen? Grijp NU je kans!
De NCA Portugal helpt jou door de lock down met yoga online! Speciaal voor de NCA Portugal geeft Andrea 1 gratis les om kennis te maken met Andrea en yoga online!
Behalve Hatha yoga geeft ze ook gentle hatha yoga lessen en restorative yoga.
De GRATIS les zal 1.5 uur duren en is geschikt voor beginners, maar ook de meer gevorderde yogi’s zullen zich niet vervelen en zijn van harte welkom!
Een combinatie van ademhalings oefeningen, spierversterkende -en balans poses en natuurlijk een cooldown/relax aan het eind.
“Ik doe al jaren yoga bij Andrea, en kan je verklappen, het is de moeite waard. Een heerlijk start van de dag! Ik kijk er iedere keer weer naar uit!”
Wanneer?
Donderdag 4 februari, 10-11.30 am (PT tijd) en 11-12.30 (NL tijd).
Geef je op via info@ncaportugal.com
Wat heb je nodig?
Het gaat via een zoom link. Deze zal een half uur van te voren verstrekt worden.
Draag makkelijk zittende kleding en een zachte ondergrond/matje is wel handig!
Prijs
NCA leden: gratis! Niet-leden: €7.50
Tot op de online yoga mat!
Namaste!
